篮球培训训练内容：篮球实战训练和篮球身体素质训练

兰州篮球培训训练内容：篮球实战训练和篮球身体素质训练

实战训练，围绕个人技术，运球，传球，脚步，投篮，突破，；团队配合，跑位，防守，技战术训练。

专业且多变丰富的训练方法，细节决定成败，大大提升学员对篮球的兴趣度，让您练就艾弗森般流畅的控球,乔丹般飘逸潇洒的投篮，詹姆斯般野兽一样的身体素质和各种让对手防不胜防的进攻技巧。

身体素质训练，根据您的具体身体情况，针对性制定计划，短期内全面提高你的体能，力量,耐力,爆发力,平衡性,心肺功能,敏捷型,准确性等十项身体素质。

美式的弹跳以及速度，爆发力训练,教练配合下加入神经控制性训练，让您将身体素质训练迅速转换到球场上真刀真枪的对抗和实战中并合理运用，更可大大加强抗干扰和对抗的能力，甚至灌篮和晃倒对手不再是梦想。再由专业运动营养师给您制定的健康营养餐为您的训练提供源源不断的动力，让您不仅在球场上更是在工作和学习中活力十足，战斗力充沛！