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颠球练习

颠球练习

  • 所属分类:少儿足球篮球培训
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  • 发布日期:2020-08-26 09:45:24
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足球颠球是足球运动的基础项目,掌握了足球颠球技巧的话,能够使你在踢球的过程中,控球技术变得更加高超。接下来小编将为大家讲述,如何训练自己的颠球技巧。
先培养你对足球的球感,具体就是将你的左脚放在足球上,然后再换右脚放在足球上,在这个过程中,要保持足球是静止状态,来回的左右脚互换,能够培养你的球感。

足球颠球怎样练习

练习挑球,用你的右脚踩住足球,然后迅速将脚向后撤,然后当球离地后,用脚尖颠起足球。这一步可以左右脚都进行挑球训练,颠起球后能够保证球是直线向上升起,而不是斜着飘到其他地方。当左右脚都能够挑起并颠几下球时,即可完成这一步的训练。

足球颠球

习右脚颠球,大部分人都是右撇子,所以使用右脚进行颠球应该会更加方便,颠球过程中要用脚面颠球,保证球向上的方向,同时控制好力度,颠球的高度不要超过自己的腰部,等练到能够颠球十个以上后,基本上算掌握了左脚颠球技巧。

练习右脚颠球,刚开始可能因为右撇子而不怎么熟练,但是只要按着颠球的技巧练习,付出更多的努力,颠球过程中保证力度和方向,一段时间后也可以达到跟右脚颠球一样的熟练。

练习左右脚颠球转换,当你的左右脚颠球进行的都比较熟练后,即可进行这一步的练习,那么就是用右脚颠起球,然后迅速换左脚接着再次颠起,再换右脚颠起,以此类推,直到球落地为止。

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