考前3天！中考体育这10个问题一定要了解！

问题1

请问一下，中考体育前两天能去指定考场操场看看嘛？中考体育那天家长能进去吗？

回答：大多数考场，考试前两天都可以进去看一下的。每个学校都有具体的对外开放时间，具体时间要问各自学校的。

问题2

考体育的时候是带点热水去喝好，还是喝矿泉水就行了？考试前吃巧克力喝红牛有用吗？

回答：考体育的时候是带点热水去喝比较好，巧克力和红牛没有什么大的帮助，但可以在心理上起到安抚作用。如果孩子实在想喝，适当地让孩子喝两口也可以的，但不能喝太多，不然在跑步中容易引起肚子痛。

问题3

中考体育中，穿什么样的鞋子好点，有什么好的建议吗？

回答：不同考试项目，选择鞋子的要求也有所不同。考试当天可以带多双鞋子进入考场地的。

选择鞋子要注意以下四点：一是要跟脚（包裹性强）；二是要轻便；三是要防滑；四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋，气垫鞋的气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。

问题4

体育考试如果因脚伤参加不了，是隔两周跟补考的人一起考吗？那是不是只有一次考试机会？

回答：如果考试前两三天还没有好，可以问下医生能不能考，如果实在不能考，早点开证明申请免考。如果考试不去考，就相当于你放弃了一次考试的机会。

问题5

想缓考的话，是提前申请，还是当场也可以提交申请的？

回答：如果确定要缓考，肯定要提前开好证明的，及时把所需材料交到班主任那里。

问题6

考试是学校集体组织去还是自己去？需要家长去送吗？考试当天，家长能进去吗？

回答：每个学校都有所不同的，大多数学校都是让家长送到考场大门口的，具体可以问下班主任。考试当天，家长不能进考场。

问题7

请问一下女孩子如果来例假的话，可以请假吗？

回答：考试当天到校医那里开个例假证明，然后交到班主任那里。例假的孩子，教育局会再统一安排一次考试时间给孩子们考试的。

问题8

我家孩子跑步时有时会岔气，怎样预防？有什么要注意的事项？怎样做可以避免力减少岔气的发生？

回答：你说的跑步岔气其实是肠胃痉挛造成的。针对剧烈运动的时候造成的不适，需要及时调整呼吸，长跑要注意是三步一呼、三步一吸，前面600米左右尽量采用鼻子呼吸，后边累的时候再采用口鼻呼吸。跑前注意不要喝太多水，造成身体的负担。

问题9

中考体育模拟考测试时，引体向上一分都没有得是怎么回事？

回答：考虑是动作不规范导致，下巴颏要超过横杆上沿，没有超过是不计数的。

问题10

中考体育进入考场前有哪些注意事项？应如何准备？

回答：进场前要解决好“方便问题”，轻装上阵。

带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋带等，在长跑和跳绳开始前可以把鞋带，裤带再检查一遍，系紧。

考试前到考场外检录处集中，经检录按编号排好队有序入场。

离考试半小时到指定地方，不用脱外衣开始做准备活动（原地或小范围慢跑热身）。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。

考前调整好状态，利于发挥zui佳成绩。系好鞋带、裤带。建议同学们着运动短装，进入考场考试前除去外套，结束后应立即披上外衣，以防感冒。